Kolhydrattabbel för grönsaker
| Grönsaker | Kolhydrater per 100 g |
|
Avokado |
4,1 |
|
Blomkål |
3,9 |
|
Blomkål fryst |
2,1 |
|
Bondbönor |
7,5 |
|
Broccoli |
3,1 |
|
Broccoli fryst |
2,3 |
|
Bruna bönor konserv Bruna bönor |
15,3 42 |
|
Brysselkål |
4,8 |
|
Champinjoner |
2,9 |
|
Gröna bönor |
3,2 |
|
Gröna ärter |
9,0 |
|
Grönkål |
6,2 |
|
Gurka |
2,1 |
|
Honungsmelon |
8,3 |
|
Huvudsallat |
1,5 |
|
Isbergssallat |
2,0 |
|
Ketchup tomat |
23,8 |
|
Kikärter torkade |
51 |
|
Kronärtskocka |
6,9 |
|
Lök gul fryst |
4,8 |
|
Majskolv |
22,1 |
|
Majskorn konserv u lag |
20,2 |
|
Nätmelon |
7,4 |
|
Oliver gröna inlagda |
0,3 |
|
Oliver svarta konserv m olja |
1,8 |
|
Paprika grön |
3,3 |
|
Paprika röd |
5,2 |
|
Purjolök |
5,2 |
|
Rabarber |
3,1 |
|
Röda bönor torkade |
48 |
|
Rödkål |
4,2 |
|
Salladskål kinakål |
2,7 |
|
Savojkål |
3,6 |
|
Sockerärter |
6,0 |
|
Sojabönor torkade |
18,7 |
|
Sojakorv konserv |
3,5 |
|
Sojasås |
7,1 |
|
Soltorkade tomater i olja avrunna |
8,7 |
|
Sparris grön el vit |
2,2 |
|
Spenat |
0,6 |
|
Stjälkselleri |
1,8 |
|
Surkål konserv m lag |
2,6 |
|
Svamp |
4,6 |
|
Tomat |
3,7 |
|
Tomater krossade konserv m lag |
4,9 |
|
Tomatpuré konserv konc |
7,6 |
|
Vattenmelon |
8,7 |
|
Vaxbönor |
3,8 |
|
Vita bönor i tomatsås konserv |
11,5 |
|
Vitkål |
4,0 |
|
Vitlök |
31,5 |
|
Zucchini squash |
2,2 |
Källa: Livsmedelsverket