Blogg om mat

Bra att ha hemma

Upplagt av den 2015-02-26 09:06 Blogg Blogg om mat

Livsmedel som man alltid bör ha hemma: Läs mer

Kvällsmål

Upplagt av den 2015-02-17 20:21 Blogg Blogg om mat

Tränat nu i en månad nu i streck. Det minsta jag gjort är ca 30 min promenad och 7 minuter träning med hjälp av appen. Det är klart att jag är hungrig direkt efter och försöker hitta på ngt snabbt. Ikväll blev det turkisk yoghurt, några skvätt grädde, min egen müsli, chiafrön och några hallon. Smaskigt! Läs mer

Är mandelmjöl LCHF?

Upplagt av den 2015-02-11 08:52 Blogg Blogg om mat

Det är populärt att baka LCHF bröd med mandelmjöl och jag själv gör det mycket. Äter tom mandlar som mellanmål eller tar en näve då och då på jobbet. Men, det verkar inte vara rätt. Inte konstigt att jag kommer inte till den vikt jag önskar. Kostdoktorn har pratat mycket ocm det och även skickat några påsar med mandelmjöl för analys. Väldigt intressant. Märkningen stämmer inte och påsarna innehåller dubbelt så mycket kolhydrater än angivet. Och jag har förstått att man ska inte äta mandlar som jag gör idag. Läs mer hos Kostdoktorn. Läs mer

Kostbevakningen!

Upplagt av den 2015-02-02 16:02 Blogg Blogg om mat

Hittade en sida idag och blev förtjust i den direkt. Så enkelt och bra! Precis vad jag har letat efter bland alla dessa appar och hemsidor där man kan enkelt mata in det man äter eller vill äta och få reda på innehållet. Superbra sida! Läs mer

Kolhydrattabbel för grönsaker

Upplagt av den 2015-02-01 21:38 Blogg Blogg om mat

Här kan du läsa hur mycket kolhydrater som våra viktigaste grönsaker innehåller. Hitta de grönsaker som du kan använda i din LCHF kost. Läs mer

Kvällsmåltid

Upplagt av admin den 2014-01-17 19:09 Blogg Blogg om mat

Med LCHF mat blir man mätt men man måste äta var tredje timme ungefär. Så funkar det med mig. Frukost, en näve mandlar, lunch och ev en frukt direkt efter, mellanmål hinner jag inte med men so fort jag hinner blir det en bit ost eller nötter och kvällsmål. Jag älskar min müsli och det blev ikväll. Turkisk yoghurt, müsli, rostade kokosflingor och lite honung på det hela. Läs mer

After work fika!

Upplagt av admin den 2013-10-10 22:11 Blogg Blogg om mat

Ibland så blir det mycket kaffe undet dagen. En kopp på morgonen, en på morgon fika på jobbet, eftermiddags kaffe... Det räcker ibland och det blir så gott med att avsluta dagen med en kopp te och lite tilltugg hemma.
Lchf bröd, osötad marmelad , ost och Bregott! Läs mer

Giglio.se