Tips för nybörjare
Gör så här
-
Ät gärna: kött, fisk, ägg, ovanjordsgrönsaker och naturligt fett (som smör). Läs mer
Blogg
Ny favoritkex!
Hittade den här i affären häromdagen. Jättegod och bara 1,4 kolisar per kex. Hoppas att det är ok. Läs mer
Smör vs margarin!
Bilder säger mer än tusen ord. Det är hemskt när man ser hur margarin framställs och vad vi egentligen stoppar i oss. Smör är dyrare, men betydligt bättre för vår hälsa. Vad väljer du? Margarin eller smör? Läs mer
Kvällens sockersug botad!
Turkisk yoghurt, grädde, musli och granatäpple. Läs mer
Granatäpple - superfrukten!
Kvällens sockersug botad med yoghurt, musli och granatäpple. Det är så mycket som man inte vet så jag letade och hittade all denna information om min älskade frukt. Läs mer
Rödvin fläckar...
Lyckades spilla rödvin på duken och slängde mig direkt på nätet för att leta efter råd om fläkborttagning. Vad skulle vi göra utan internet idag?? Läs mer
Kvällsmål
En lätt kvällshunger var tvungen att botas med lunchrester. Gillar inte att slänga mat. Hamurgare, sås och inlagd gurka. Läs mer
LCHF är för latmaskar?!
Jättebra och tydlig förklaring om LCHF, dess verkan och träning. Tråkigt att man måste alltid förklara i oändlighet vad som är rätt och fel! Tack till Anna och dr Andreas! Här är en bra utdrag ur artikel från Expressen.
Det finns många förutfattade meningar om lågkolhydratkost. Med hjälp av LCHF-experter, kostrådgivaren Anna Hallén och läkaren Andreas Eenfeldt slår vi hål på några av de vanligaste myterna. Läs mer
Dagens lunch
Dagens lunch blev stekt lax med gräddgrönsaker. Har fortfarande den härliga smaken i munnen... Läs mer
Sötsug och LCHF
Om man är sugen på ngot söt kan man till exempel äta: Läs mer