Upplagt av den 2015-02-02 16:02 Blogg Blogg om mat
Hittade en sida idag och blev förtjust i den direkt. Så enkelt och bra! Precis vad jag har letat efter bland alla dessa appar och hemsidor där man kan enkelt mata in det man äter eller vill äta och få reda på innehållet. Superbra sida! Läs mer
Upplagt av admin den 2012-02-26 17:27 Blogg Hälsa och träning
Enligt GI livsmedel kan delas in i tre nivåer: lågt GI (glykemiskt index under 70):
Exempelvis fullkornsbröd, bönor och fiberhaltiga grönsaker ger dig en lägre och jämnare höjning av blodsockret.), medel (GI mellan 70 - 90) och ett högt GI (glykemiskt index över 90: till exempel vitt bröd, ris, potatis och sötsaker ger en snabb och stor ökning av blodsockret.). Det är bra att äta mat som har så lågt som möjligt glykemiskt index. Läs mer