Hälsa

Gå ner i vikt med aubergine

Upplagt av den 2015-07-07 10:53 Blogg Hälsa och träning

Aubergine är en av de grönsaker som har en hel del kulinariska användningsområden; de är läckra och många älskar att använda dem som ackompanjemang i flera rätter. Men du kanske inte kände till att du också kan gå ner i vikt med aubergine tack vare dess höga vattenhalt, fibrer och låga kaloriinnehåll. Dessa egenskaper gör aubergine till en utmärkt allierad i din kost. Aubergine är en grönsak som härstammar från Indien. Den inrymmer en hel skatt av hälsofördelar i sitt innandöme, vilket gör den till en utmärkt och underbar grönsak att inkludera i din dagliga kost. Vi vill ge dig en perfekt taktik för att gå ner i vikt från vecka till vecka; nämligen auberginejuice. Läs mer

Motionera i vardagen!

Upplagt av admin den 2014-03-12 13:57 Blogg Hälsa och träning

Så kan du göra enligt Aftonbladets Viktklubb och det är sant. Många skriver om vad och hur man skall göra och allt stämmer inte. Men det vardagliga är logiskt och faktiskt sant fast resultatet kanske inte syns på flera veckor eller månader. Tänk långsiktigt... Läs mer

Träningsappar

Upplagt av admin den 2014-02-07 11:08 Blogg Hälsa och träning

Hur än jag vrider och vänder kommer jag alltid tillbaka till Carolines träning och hennes inspirerande inlägg och appar. Har köpt massa appar och dem är bra i för sig men jag kommer alltid tillbaka till Carolines träning och appar 17 minuter... Detä¤r superbra start och uppvärmning. Läs mer

Kämpar på med 17 minuter!

Upplagt av admin den 2013-11-21 20:00 Blogg Hälsa och träning

Nu är det ett tag sedan eller rättare sagt from augusti som jag kämpar på och tränar 4-5 dagar i veckan. Jag tränar med hjälp av Caroline Nilsson appar 17 min och det känns bra. Det har inte än kommit denna period då träning känns lätt utan här svettas det för fullt. Vi får se om det blir några resultat inom snart. Läs mer

Giglio.se