Hälsa och träning

Varför går man inte ner i vikt?

Upplagt av admin den 2012-02-26 17:40 Blogg Hälsa och träning

Enligt Kostdoktorn är följande 17 tips att man inte går ner i vikt: Läs mer

Hälsovinster med LCHF

Upplagt av admin den 2012-02-26 17:33 Blogg Hälsa och träning

Sammanfattning hälsovinster med LCHF: Läs mer

Om GI

Upplagt av admin den 2012-02-26 17:27 Blogg Hälsa och träning

Enligt GI livsmedel kan delas in i tre nivåer: lågt GI (glykemiskt index under 70):
Exempelvis fullkornsbröd, bönor och fiberhaltiga grönsaker ger dig en lägre och jämnare höjning av blodsockret.), medel (GI mellan 70 - 90) och ett högt GI (glykemiskt index över 90: till exempel vitt bröd, ris, potatis och sötsaker ger en snabb och stor ökning av blodsockret.). Det är bra att äta mat som har så lågt som möjligt glykemiskt index. Läs mer

Om LCHF

Upplagt av admin den 2012-02-26 17:23 Blogg Hälsa och träning

Low Carb-metoden, fet kost ... Ät fett för att bli av med av fett! Läs mer

Ät chocklad - gå ner i vikt!?

Upplagt av admin den 2012-02-15 19:35 Blogg Hälsa och träning

Älskar att få mail som har denna rubrik! I morse var det från iForm! Älskar er:) Danska forskare försöker utveckla en choklad som ökar förbränningen och innehåller chilli och linfröfibrer. Läs mer

Bra för hår och naglar

Upplagt av admin den 2012-02-08 19:35 Blogg Hälsa och träning

Enligt IFORM: Läs mer

LCHF och skidsemester

Upplagt av admin den 2012-01-19 19:35 Blogg Hälsa och träning

Nu är jag tillbaka men varit orolig hur ska det gå till med mitt nya livsstilen på semester. Tankarna såsom: hur ska jag klara mig, kommer det att räcka till, kommer jag att fortsätta må bra ... allt gick superbra :) och jag är mer än nöjd med hur vi lever idag! Så visst, varför inte sporta och äta LCHF! Läs mer

Giglio.se