Varför går man inte ner i vikt?
Enligt Kostdoktorn är följande 17 tips att man inte går ner i vikt: Läs mer
Om LCHF
Skillnad mellan LCHF och GI
Skillnaden mellan LCHF och GI är att med LCHF man medvetet äter mat som inte påtagligt höjer blodsockret, medan GI ärmat som höjer blodsockret, men långsamt (långsamma kolhydrater). Läs mer
Hälsovinster med LCHF
Sammanfattning hälsovinster med LCHF: Läs mer
Om LCHF
Low Carb-metoden, fet kost ... Ät fett för att bli av med av fett! Läs merSvårt att göra förändring?
Det finns olika stadier oavsett vad det gäller när det gäller en stor förändring i ens liv. Vissa är bara på och hänger med direkt utan att tänka, men sån är inte jag... tyvärr... Läs merMatrevolutionen - ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
Frisk och smal med lågkolhydratkost. Läs mer
Paulúns LCHQ är här
Nu har Fredrik Pauläns nya bok "LCHQ-lågkolhydratkost av högsta kvalitet" kommit ut. Paulún (herr GI) har länge varit minst sagt skeptisk till LCHF, men nu kommer han roligt nog med en egen lågkolhydratbok. Han bjuder också på en egen bokstavskombination: LCHQ (Low Carb High Quality). Läs mer vad kostdoktorn har att säga om det på Kostdoktorn.se Läs mer
Behövs det ännu fler bokstäver i dietjungeln?
Det kommer nya "dieter" hela tiden men behövs det egentligen så många? Se nedan vad näringsfysiologen Fredrik Paulún säger om det. Fredrik Paulún kom ut med boken LCHQ lågkolhydratkost av högsta kvalitet (Fitnessförlaget) för något år sedan. Läs mer